Cara Makan dan Minum yang Baik

Assalamu’alaykum..

Sadar atau tidak, kebiasaan buruk ketika makan, memiliki pengaruh besar pada kesehatan. Cara makan kita tersebut,, tidak hanya ketika kita mengunyah makanan tersebut sehingga benar-benar halus, tetapi juga dari posisi makan kita yang harus sedang duduk, tidak menyandar, berbaring, dan harus menggunakan tangan kanan.

Posisi duduk ketika makan yang baik dan sesuai sunnah Rasulullah, yaitu dengan menegakkan kaki kanan dan menduduki kaki kiri, dan inilah yang di sunnahkan sebagaimana yang di terangkan oleh al hafidz ibn hajar dalam fathul baary.

Dalam sebuah kajian kesehatan akupuntur yang diadakan salah satu ahli akupuntur, membuktikan bahwa air minum yang masuk dengan cara minum sambil duduk lebih baik dibandingkan kita minum dengan cara berdiri. Air putih yang kita minum saat duduk akan disaring oleh sfringer.

Sfringer adalah suatu struktur maskuler (berotot) yang bisa membuka (sehingga air kemih bisa lewat) dan menutup. Setiap air yang kita minum akan disalurkan pada pos-pos penyaringan yang berada di ginjal. Sebaliknya, jika kita minum air putih dengan cara berdiri, maka air yang kita minum itu masuk tanpa disaring lagi.

Air itu bisa langsung menuju kandung kemih. Ketika langsung menuju kandung kemih, maka terjadi pengendapan di saluran ureter. Karena banyak limbah-limbah yang menyisa di ureter maka hal ini bisa menyebabkan penyakit kristal ginjal. Salah satu penyakit ginjal yang berbahaya. Susah kencing itu penyebabnya.

Apabila minum sambil berdiri ini tidak kita hindari, maka beriap-siaplah menerima efek buruk lain pada organ ginjal anda, kita tahu salah satu fungsinya yakni menyaring racun ke dalam tubuh. Lantas bagaimana cara mengatasinya agar kita terhindar dari hal tersebut?

Anda harus melakukan kebiasaan berikut :

* Biasakanlah selalu minum sambil duduk, ingat jangan sambil berdiri.
* Biasakan dan perbanyak minum air putih sesuai kebutuhan yang dianjurkan.
* Guna memenuhi kebutuhan air dalam tubuh sehari kita memerlukan asupan minum air :

1  gelas saat bangun tidur pada pagi hari (Sebelum Shubuh)

1 gelas, 1 jam sebelum makan siang (Sebelum Dzuhur)
1 gelas, di sore hari (Sebelum Ashar)

1 gelas, 1 jam sebelum makan malam (Sebelum Magrib)
1 gelas, sebelum tidur (Sebelum Isya)

Nah dengan demikian kebutuhan air dalam proses metabolisme tubuh akan terpenuhi. Selamat mencoba ya sahabat .. Semoga Bermanfaat

*AHC_admin




 

 

Sumber : http://anyoel.mywapblog.com/inilah-jawaban-secara-ilmiah-kenapa-rasu.xhtml